Aktualności z rożnych dziedzin
Od czego zacząć, aby budować uważność afektywną i głębiej interpretować własne stany na co dzień Wgląd w emocje to umiejętność rozpoznawania, analizowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na automacie, reagując schematycznie zamiast świadomie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia dojrzałość emocjonalną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia podejmowanie decyzji. Ten …
Uzależnienia stanowią jedno pośród najpoważniejszych problemów współczesnego obywatelstwa. Nie zaledwie zagrażają kondycji jednostki, chociaż także wpływają do jej egzystencję rodzinne, służbowe oraz społeczne. W dzisiejszym artykule rozeznajmy się różnym odmianom uzależnień, ichże przyczynom oraz sposobom radzenia indywidualnie z uzależnieniami. Rodzaje uzależnień Uzależnienia powinno się podzielić w dwie podstawowe kategorie: materiałowe i dotyczące zachowań. Uzależnienia chemiczne …